Կաղամբով դիետայի մենյու 10 օրվա համար Նախաճաշ՝ Կանաչ թեյ առանց շաքարի։ Արյ ան ցածր ճ նշման հակված կանայք կնախընտրեն սև թեյ կամ սուրճ, ցանկալի է կաթով, բայց առանց շաքարի: Ճաշ. Կարող եք ուտել ցանկացած թարմ կաղամբով և գազարով աղցան՝ համեմված մեկ թեյի գդալ ձիթապտղի յուղով և մաղով քսած լոլիկով: Քանակը` ըստ ցանկության: Ընթրիք. Դուք կարող եք թարմ կամ թթու կաղամբով աղցան պատրաստել՝ մեկ թեյի գդալ ձիթապտղի յուղով:
Բացի այդ, հավի ձու կամ երկու լոր և ցանկացած միրգ (բացի բանանից և խաղողից) կամ մի բաժակ հատապտուղներ: Քնելուց առաջ խմեք մեկ բաժակ յուղազերծ կեֆիր։ Կաղամբով աղցանը միշտ կարելի է փոխարինել ցանկացած քանակությամբ կաղամբով ապուրով։ Նշումներ: Կաղամբով դիետայի ընթացքում սնունդը չպետք է աղի լինի, դա կուժեղացնի քաշի կորստի գործընթացի ազդեցությունը: Բոլոր 10 օրերի ընթացքում ամբողջությամբ արգե լվում է ալկ ոհոլը, շաքարավազը, ալյուրը և հրուշակեղենը, հացը։ Դիետա պահելիս անհրաժեշտ է օրական խմել մինչև 2 լիտր ջուր խմել։ Դիետան կարող եք անցկացնել ոչ ավելի, քան 1 անգամ 2 ամսվա ընթացքում։
