Ինչպես ընդմիշտ ազատվել աչքերի տակի պարկերից
1. Համոզվեք, որ բավականաչափ քնում եք
Մեծահասակի քնի նորմը օրական 7-9 ժամ է։
Եթե շատ քիչ եք քնում, ապա աչքերի տակ պարկերը գրեթե անխուսափելի են։
2. Քնեք ձեր գլուխը վեր
Դա կկանխի աչքերի տակ հեղուկի կուտակումը։ Քնելու համար ավելի բարձր բարձ ընտրեք կամ մահճակալի գլուխը բարձրացրեք 3-5 սմ-ով, օրինակ՝ ոտքերի տակ մի տախտակ կամ մի քանի գիրք դնելով:
3. Աղի ընթրիք մի կերեք
Մի կողմից՝ աղը ծարավ է առաջացնում։ Մյուս կողմից, այն խանգարում է մարմնից հեղուկի արտազատմանը: Սա նշանակում է, որ առավոտյան աչքերի տակ պարկեր գտնելու վտանգը մեծանում է։
4. Փորձեք ձերբազատվել վատ սովորություններից
Ծխելը և ալկոհոլի չարաշահումը այտուցի ընդհանուր պատճառներն են: Բացի այդ, այս վատ սովորությունների պատճառով օրգանիզմն ավելի արագ կորցնում է կոլագենը: Սա նշանակում է, որ աչքերի տակի նուրբ մաշկը դառնում է էլ ավելի բարակ, իսկ այտուցներն ու մուգ շրջանակները՝ ավելի նկատելի։
5. Խուսափեք հնարավոր ալերգեններից
Եթե կասկածում եք, որ աչքերի տակ պարկեր են առաջացել բույսի ծաղկափոշու արձագանքի պատճառով, դիմեք թերապևտի: Թերևս խնդիրը կլուծվի հակահիստամին ընդունելու առաջարկությամբ և ալերգոլոգի ուղեգիրով: