Սա ինձ հանդիպած ամենալավագույն միջոցն է նի հարելու համար,ես մեկ շաբաթում 4 կգ նի հարել եմ.

Բաղադրիչներ՝

Առանց ճարպի կեֆիր – 500 գրամ

Վարունգ – 1 հատ

Կանաչ սոխ – 10 գրամ

Թարմ ռեհան – 10 գրամ

Սխտոր – 2 պճեղ

Սամիթ և թարմ մաղադանոս – 15 գրամ

Աղ՝ ըստ ճաշակի

Աղացած սև պղպեղ – ըստ ճաշակի

Պատրաստման եղանակը․

Կեֆիրը լավ սառեցնում ենք։

Կլպել վարունգը և կտրատել խորանարդիկների․

Կանաչեղենն ու սխտորը մանր կտրատել։

Մենք ամեն ինչ խառնում ենք և դնում ափսեների վրա, ապա լցնում սառեցված կեֆիրով։

Աղ և պղպեղ արեք՝ ըստ ճաշակի։

Բարի ախորժակ!