Չոր մաշկ
Ձեր օրգանիզմը վիտամին E-ի պակաս ունի: Ձեր սննդակարգում ներառեք ընկույզ, յուղոտ ձուկ և բուսական յուղեր՝ ձեր պաշարները լրացնելու համար:
Փխրուն մազեր և եղունգներ
Այս ախտանիշները վկայում են B խմբի վիտամինների և կալցիումի անբավարարության մասին:
Լնդերի արյունահոսություն
Օրգանիզմում վիտամին C-ի պակաս կա, այն առկա է սոխի, սխտորի, մրգերի և բանջարեղենի մեջ։
Վատ քուն և դյուրագրգռություն
Խոսում է մագնեզիումի և կալիումի պակասի մասին։
Գիշերը ցավեր
Խոսում է մագնեզիումի և կալիումի պակասի մասին։
Խայթոցներ արմունկների վրա
Սա C և A վիտամինների պակասի ակնհայտ ախտանիշ է: Դրանք հանդիպում են բոլոր նարնջագույն բանջարեղենի և մրգերի մեջ՝ գազար, դդում, լոլիկ, ծիրան, չորացրած ծիրան:
Աղի ցանկություն
Օրգանիզմում վարակ է տեղավորվել կամ բորբոքային պրոցեսներ, առաջին հերթին՝ միզասեռական համակարգում։
Շատ քաղցր եք ուզում
Հավանաբար դուք ունեք նյարդային հյուծվածություն և կարիք ունեք արագ էներգիայի խթանման՝ գլյուկոզայի:
Թարմ սնունդ եք ուզում
Այս ախտանիշը կարող է ցույց տալ գաստրիտ կամ լյարդի հետ կապված խնդիրներ: Թարմ սնունդը կօգնի թեթևացնել ցավերը և հանգստացնել ստամոքսը։
Ուզում եք սերմեր ուտել
Ձեր օրգանիզմը հակաօքսիդանտների պակաս ունի։
Թթու եք ուզում
Օրգանիզմն ինքը պահանջում է այդ արտադրանքը, քանի որ նրան անհրաժեշտ է լյարդի կամ լեղապարկի խթանում։ Ձեր սննդակարգում ներառեք կիտրոն և լոռամիրգ։