1. Սխտոր՝ Բոլորին ծանոթ սխտորը կարող է անփոխարինելի գործիք լինել նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել այտ ուցված երա կներից։ Այն պետք է ուտել ամեն օր մեկ շաբաթ 1-2 պճեղ սխտորով և այս ընթացքում կվերանա անո թային «սարդերի» կեսը։ Բացի այդ, սխտորը պարունակում է մի նյութ, որը կանխում է ար յան մեջ թրո մբոցիտների առաջացումը։
2. Մանանեխ-աղ վաննաներ՝ Մանանեխով և աղով լոգանքի համար լուծույթ պատրաստելու համար խառնեք ծովի աղը և մանանեխի փոշին հավասար համամասնությամբ։ 2 լիտր ջրի համար անհրաժեշտ է 1 ճ.գ. չոր խառնուրդ. Շատ կարեւոր է, որ ջրի ջերմաստիճանը 37 աստիճանից բարձր չլինի։
Լոգանքը կարելի է ընդունել 15 րոպեից մինչև կես ժամ: Պրոցեդուրայից հետո ոտքերը պետք է ինքնուրույն չորանան։ Դրանից հետո հագեք բամբակյա գուլպաներ։ Սա թույլ կտա ձեզ լրացուցիչ կերպով դուրս հանել ավելորդ հեղուկը, և անոթների աշխատանքը կվերադառնա նորմալի: