Ճիշտ սննդակարգի պահպանումը և A, C և E վիտ ամինների մեծ քանակությունը ցի նկի հետ միասին կարևոր են ստ ամոքսը գերբեռնվածությունից պաշ տպանելու համար: Ցանկալի է նաև ընդունել այնպիսի պրո բիոտիկներ, ինչպիսիք են լակտոբ ակիլները և բիֆ իդոբակտ երիաները: Եվ վերջապես, մի մոռացեք հիգի ենայի մասին՝ ուշադիր լվացեք ձեռքերը փողոցից հետո և ուտելուց առաջ։ Խմելու ջուրը պետք է զտել տանը։
ԲԱՂԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆԸ՝ 1 կիտրոն 1 վարունգ 1 ճ․գ․ ալոեի հյութ 1 փունջ կիլանտրո կամ մաղադանոս 0,5 փ. ջուր Խմիչքը պատրաստելը շատ պարզ է՝ Պարզապես խառնեք բոլոր բաղադրիչները բլենդերի կամ սննդի պրոցեսորի մեջ։ Այս միջոցը չափազանց օգտակար է մա րսողական համակարգի համար, առաջին բաժակից հետո դուք կազդուրված կզգաք ձեզ:
Բոլոր բաղադրիչները համակցված են՝ խթանելու համար ձեր նյութափոխանակությունը՝ այ րելով ճար պերը նույնիսկ քնած ժամանակ: Եթե կարծում եք, որ այս հոդվածը օգտակար էր, անպայման կիսվեք ձեր ընկերների հետ: