Օրեցօր փոփոխվող ու նորացող երևանյան համապատկերը հաճախ է ավելի տարիքով ու հին Երևանը տեսած մարդկանց առիթ է տալիս, որ հիշեն նախկինում ավելի կանաչապատ ու բուսականությամբ առատ Երևանը, որը ավելի քիչ կառույցներ ուներ ու ավելի շատ բուսական աշխարհ։ Օգտատերերից մեկը՝ Մարգարյան Միքայելը, տեղադրել է մի լուսանկար, որտեղ Կասկադն է տարիներ առաջ։ Նա գրել է, որ դա … Read more
Ռենդի Ռեգենը, ով յոգայի ուսուցիչ և հեղինակ է, ասում է, որ դա շատ կարեւոր է:Մենք առաջարկում ենք պարզ եւ բարձր արդյունավետ վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ լինել ամբողջ օրը լի էներգիայով եւ ուժով: Փորձեք այս պարզ, բայց ձգող վարժությունները, որոնք կօգնեն ձեր մարմնին արթնանալ և լինել առողջ: Եվ այո, դուք կարող եք դա անել նույնիսկ վերմակի … Read more
Եղել է այնպես, որ ոտքերում ծանրություն եք զգացել. կամ գիշերը պառկել եք քնելու ցավացող ոտքրեով, իսկ արթնացել եք դրանցում ձգումներ զգալու պատճառով: Առաջարկում ենք փորձել հրաշաի քսուք, որը խրոհուրդ է տրվում օգտագործել բոլոր նրանց, ովքեր ունեն հոդերի և ոսկրային հյուսվածքների հետ կապված խնդիրներ:Այս քսուքն օգնում է հաղթահարել արթրիտը, ռադիկուլիտը, արթրոզը, օստեոխոնդրոզը: Քսուքը պատրաստելու համար անհրաժեշտ … Read more