Եթե ձեր ոտքերը, հո դերը ցա վում են, և դուք չեք կարողանում քնել ուժեղ ցա վից, ես առաջարկում եմ լավ և պարզ բաղադրատոմս։ Խորհուրդ եմ տալիս վերցնել 0,5 լիտրանոց դատարկ մաքուր շիշ, ցանկալի է մուգ: Շշի մեջ լցնել 200 գ թարմ կաթ (այն չեք կարող երկար պահել) և մի գդալ ամո նիակ: Փակեք շիշը խցանով և լավ թափահարեք: Թողնել 24 ժամ, երբեմն թափահարելով, 5-6 ժամը մեկ։ Քնելուց առաջ շշի պարունակությունը տաքացրեք մինչև 30-38 աստիճան։
Կաթսայի մեջ լցնել սառը ջուր, շիշը դնել ջրի մեջ և կրակի վրա, բացել խցանը։ Երբ ջուրը տաքանում է, շիշը նույնպես տաքանում է։ Մատով զգացեք ջուրը. եթե տաք է, շիշը հանեք ջրից։ Ձեր դե ղը պատրաստ է։ Առանց ժամանակ կորցնելու, դ եղը լցրեք ձեռքի ափի մեջ և քսեք ցա վոտ տեղի վրա։ Շփելու կարիք չկա: Դու այնպես կքնես, որ առավոտյան քեզ մի կերպ կարթնացնեն։ Թրո մբոֆլ եբիտի դեպքում այս դե ղամիջոցը չպետք է օգտագործվի:
