Դուք կարող եք քսել ձեր ոտքերը մեղրով և կատարել եթերային յուղերով հանգստացնող լոգանքներ։ Իսկ եթե կպչունությունը ձեզ նյա րդայնացնում է, ապա պատրաստեք շատ լավ միջոց, որով մենք ձեզ հետ այժմ կկիսվենք։ Այս միջոցը օգնում է պայ քարել եր ակների վարի կոզի դեմ։
Պատրաստման համար մեզ անհրաժեշտ է՝ կոճապղպեղ, սխտոր, ձիթապտղի յուղ, Արդյունքը ձեզ շատ կուրախացնի: Դիտեք պատրաստման եղանակը տեսանյութում և անպայման պատրաստեք այն։ Ձեզ նաև անհրաժեշտ է ֆիզիկական ակտիվություն։ Եթե չեք կարողանում աշխատանքից դուրս գալ՝ զբոսնելու, ապա օրական առնվազն մի քանի անգամ քայլեք գրասենյակում, որպեսզի ձեր ոտքերում հեղուկ չկուտակվի: Ջրային սպորտով զբաղվելը նույնպես շատ է օգնում:
