Մինչ շաքարա խտի հայտնաբերումը ուտում էի այն, ինչ ուզում էր՝ տապակած, ճա րպային, քաղցր սնունդ, վարում էր նստակյաց կենսակերպ՝ հիմնականում ուտում ռեստորաններում: Բայց մի գեղեցիկ օր, երբ իմ մոտ շաքարախ տ հայտնաբերվեց, ես շատ վա խեցա։ Ես սկսեցի ճիշտ սնվել և խմել շաքա րը իջեցնող թեյեր: Առավոտյան սկսեցի վարժություններ անել և թողեցի ծխ ելը։ Եթե ինձ մոտ դիա բետ չախ տորոշեին, ուրեմն վաղուց մա հացած կլինեի գի րությունից կամ սր տի կա թվածից։ Միշտ իմացեք, որ ձեր լավագույն բժ իշկը ինքներդ եք: Եթե ունես կամքի ուժ, ապա դու կարող ես քեզ բո ւժել ավելի լավ, քան ցանկացած բ ժիշկ:
Մաղթում եմ բոլորիդ առո ղջություն և ավելի լավատեսություն: Բացի այդ, եթե դուք ունեք ար յան շաքարի բարձր մակարդակ, ապա առաջարկում ենք ձեզ ծանոթանալ հզոր բնական միջոցներ, որոնք օգնում են նվազեցնել շաքարի մակարդակը և պահել այն վերահսկողության տակ: 1. Գուավա Գուավայի տերեւները կարող են նվազեցնել ա րյան շաքարի մակարդակը: Ճապոնիայում կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այս տերևները նաև օգնում են նվազեցնել խոլե ստերինի մակարդակը: 2. Մոշի տերեւներ Այս տերեւները օգնում են
նվազեցնել գլյու կոզայի մակարդակը նորմայի: Պարզապես կանոնավոր օգտագործեք մոշի տերևով թեյ: Այս թեյը կօգնի նաև մաքրել անո թները և նորմալացնել ար յան ճնշումը։ 3. Բամիա Չինական հետազոտությունը շարունակեց ցույց տալ, որ բամիա ուտելը բարելավում է ե րիկամների աշխատանքը մարդկանց մոտ: 4. Հապալաս Կարո՞ղ եք հավատալ, որ այս համեղ հատապտուղը կարող է օգնել նվազեցնել ա րյան շաքարի մակարդակը: 2009 թվականին Միչիգանի համալսարանի ուսումնասիրության համաձայն՝ հապալասով սնված մարդիկ շատ ավելի առ ողջ են դարձել՝ սկսած խոլես տերինի և տրի գլիցեր իդի մակարդակի իջեցումից: Բացի այդ, իհարկե, նրանց շաքարի մակարդակը զգալիորեն նվազել է։