Մերսումը հակացուցված է ավշային համակարգի հիվանդությունների, մաշկի վրա ցաների և վնասվածքների, ինչպես նաև մրսածության և գրիպի դեպքում։
Պրոցեդուրան սկսելուց առաջ մաքրեք դեմքը, ավելի լավ է ձեռքերը լվանաք հակասեպտիկով։ Մաշկի հետ շփումը նվազեցնելու համար օգտագործեք բնական յուղ կամ կրեմ:
Մերսման շարժումների ժամանակ դուք պետք է զգաք մատների ճնշումը, բայց ոչ մի անհարմարություն չզգաք։ Ականջների մոտ, ծնոտի տակ, պարանոցի վրա (որտեղ գտնվում են ավշային հանգույցները) ճնշումը պետք է թուլացնել։
Յուրաքանչյուր մերսման շարժում խորհուրդ է տրվում կրկնել 3 անգամ, խնդրահարույց հատվածներում՝ 4-5։
Ամենաարդյունավետն է այն անել ամեն օր միևնույն ժամին: