Պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է. – քրքում (փոշի) – Կոկոսի յուղ – անանուխի յուղ Խառնեք մեկ թեյի գդալ քրքում, մեկ թեյի գդալ կոկոսի յուղ և մի քանի կաթիլ անանուխի յուղ։ Ամեն ինչ լավ խառնեք և ատամները լվացեք սովորական եղանակով։ Որքան հաճախ օգտագործեք այս մածուկը, այնքան ավելի արագ կզգաք արդյունքը: Քրքումը դարեր շարունակ օգտագործվել է Հնդկաստանում բու ժական նպատակներով։
Նրա արմատը շատ օգտակար հատկություններ ունի՝ քրքումը սպիտակեցնում է, նվազեցնում է բոր բոքումները, բնական հակաբ իոտիկ է, սպա նում է բա կտերիաները։ Միանշանակ ավելի լավ է, քան սովորական ատամի մածուկը: Դուք գիտեի՞ք, որ կոկոսի յուղը բնական խոռոչի սպ անիչ է: Այդ իսկ պատճառով այն այդքան օգտակար է ատամների համար։ Անանուխի յուղն ունի նաև հակաբակտ երիալ ազդեցություն, բայց հիմնականում օգտագործվում է բույրի համար։
