Ինչու՞ պետք է քնել ժամը 1-ից մինչև 3-ը
Ո՞րն է ողջամիտ առօրյան: Ժամը 1-ից 3-ը նույնպես անհրաժեշտ է քնել, հակառակ դեպքում տուժում է մարդու հուզական ուժը։ Անմիջական հետևանքներն են ավելորդ դյու րագր գռ ությունը, ագ րե սի վությունը, անտա գո նիզմը։ Եթե այս կանոնը խախտվում է, առաջանում է հուզական ծանր հյուծում, և կարող են սկսվել հի ստե րիայի նոպաներ։ Հետագա հետևանքները դեպ րե … Read more