Ախ տանիշ թիվ 1. տխրություն կամ դեպ րեսիա: Վահ անաձև գե ղձն ուղղակիորեն ազդում է ձեր տրամադրության վրա: Եթե դա լ եթարգ իական է, ապա գլխուղ եղում սե րոտոնինի մակարդակը կտրուկ իջնում է։ Եվ դուք զգում եք ճն շված և անտարբեր: Ախ տանիշ թիվ 2՝ փո րկապություն։ Եթե դուք տառ ապում եք փորկ ապությունից, ապա … Read more
Ցանկանում եք ունենալ անբիծ, առանց կն ճիռների և հարթ մա շկ՞։ Պարզապես փորձեք այս հիանալի դիմաըկ, որից հետո ձեր մա շկը պարզապես կփայլի երիտասարդությունից։ Անհավատալի՞ է թվում։ Փորձեք և համոզվեք ինքներդ։ Այս դիմակի պատրաստման համար մեզ անհրաժեշտ է՝ բրինձ, նարինջ, ալոե վերայի գել, կտավատի յուղ, նուշի յուղ, Դիտեք պատրաստման եղանակը տեսանյութում․ Դուք այն պետք է … Read more
Հնդկական խոհանոցի ամենահայտնի պանիրը, որտեղ այն օգտագործվում է բոլոր տեսակի ուտեստների մեջ՝ նախուտեստներից և ապուրներից մինչև տաք ուտեստներ և աղանդեր: Պանիր պատրաստելը շատ պարզ գործընթաց է, որն ի սկզբանե հարմարեցված է տնային օգտագործման համար: Բաղադրիչներ՝ 2 լիտր թարմ տնական կաթ 50–70 մլ կիտրոնի հյութ 1/3 բուրգ. ջուր Կիտրոնի հյութը խառնել տաք ջրի հետ և մի … Read more
Ցա վոտ և անկանոն դաշտ անային օրեր. Անհրաժեշտ է 2 ճաշի գդալ երեքնուկը լցնել մեկ բաժակ եռման ջրով, փակել կափարիչը և թողնել 6-8 ժամ (մեկ գիշեր)։ Խմեք օրվա ընթացքում 1/4 բաժակ ուտելուց 20-30 րոպե առաջ։ Ձվա րանների բոր բոքում. 1 ճաշի գդալ երեքնուկի արմատներին լցնել մեկ բաժակ եռման ջուր, պահել ջրային բաղնիքում 30 րոպե։ Հերիք … Read more
Խառնուրդը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է. 1 ճ․գ․ հնդկացորենի ալյուր; 1/4 թ/գդ կոճապղպեղի փոշի (կարող եք նաև թարմ կոճապղպեղ օգտագործել) 200 մլ կեֆիր; 1 ճ.գ բնական մեղր. Մի ամանի մեջ մանրակրկիտ խառնել հնդկացորենի ալյուրը, կոճապղպեղը, մեղրը և կեֆիրը; Խառնուրդը թողնել սառնարանում ամբողջ գիշեր; Առավոտյան կրկին խառնեք խառնուրդը, և ձեր դե ղամիջոցը պատրաստ է օգտագործման: Դե … Read more
Ես որդուս մեծացրել եմ որպես լավ, բարի տղայի։ Նա ինձ երբեք չի վշ տացրել: Երբ նա ավարտեց միջնակարգ դպրոցը, նա չցանկացա վ շարունակել սովորել։ Նա չէր սիրում սովորել և գնաց բանակ։ Ես պետք է համաձայնվեի նրա որոշման հետ։ Ի վերջո, ես վաղուց կորցրել եմ ամուսնուս, ուստի ոչ ոք չէր կարող ազդել տղայիս վրա։Նրան դուր էր … Read more
Բոլոր չոր բաղադրիչները, որոնց մասին այժմ ես ձեզ կպատմեմ, մենք լցնելու ենք դատարկ՝ կափարիչով տարայի մեջ։ Բացում ենք տարայի կափարիչը։ 1 բաժակ կամ 200 գրամ լվացքի փոշի ենք այնտեղ լցնում, կարող եք ցանկացած փոշի վերցնել, ես վերցրել եմ Lotus փոշին, որը գնել եմ ակցիայի ժամանակ։ Ավելի լավ է վերցնել ձեռքի լվացքի փոշի, այն ավելի լավ … Read more
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի. Գար եջուր – ½ բաժակ Բանան – ½ հատ Մեղր – 1 ճաշի գդալ Ձվի դեղնուց – 1 Վերցրեք 1 ձվի դեղնուց և լավ հարեք։ Կես բանանը մանր կտրատել։ Այժմ բլենդերի մեջ խառնեք ձվի դեղնուցն ու բանանը։ Ավելացնել ½ բաժակ գար եջուր և 1 ճաշի գդալ մեղր։ Լավ խառնեք, որպեսզի ստացվի միատարր … Read more
Կաղամբով դիետայի մենյու 10 օրվա համար Նախաճաշ՝ Կանաչ թեյ առանց շաքարի։ Արյ ան ցածր ճ նշման հակված կանայք կնախընտրեն սև թեյ կամ սուրճ, ցանկալի է կաթով, բայց առանց շաքարի: Ճաշ. Կարող եք ուտել ցանկացած թարմ կաղամբով և գազարով աղցան՝ համեմված մեկ թեյի գդալ ձիթապտղի յուղով և մաղով քսած լոլիկով: Քանակը` ըստ ցանկության: Ընթրիք. Դուք կարող … Read more
Ես սովորեցրել եմ իմ բոլոր ընկերներին, թե ինչպես պատրաստել նման համեղ ուտեստներ կարտոֆիլով և աղացած մսով: Մենք ձեզ վստահեցնում ենք, որ դուք այն պատրաստելու եք դեռ շատ անգամներ։ Այն շատ հեշտ է պատրաստվում, իսկ համը պարզապես անիրական է։ Ձեզ անհրաժեշտ է՝ Ալյուր 500 գր Կեֆիր 100 մլ Մայոնեզ 100 գր Շաքարավազ 1 ճ.գ Աղ 1 … Read more