admin

1. Կատալոնական լցոնած սմբուկ ԲԱՂԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ: ● Սմբուկ – 2 հատ. ● Սոխ — 1 հատ. ● Սխտոր – 3 պճեղ ● Լոլիկ – 1 հատ. ● Հավի ձու – 2 հատ. ● Ձիթապտղի յուղ – 30 գ ● Պանիր – 100 գ ● Կանաչի – ըստ ճաշակի 1. Սմբուկը երկու մասի կտրատել ու մեջտեղը զգուշորեն … Read more

Իմ կյանքն այնպես չի ստացվել, ինչպես պատկերացնում էի համալսարանում սովորելիս: Մինչև 36 տարեկան ապրել եմ մորս հետ։ Նա աշխատել է, վաստակել շատ ավելի, քան մեր երկրի միջին քաղաքացին։ մայրս աշխատավարձի կեսից շատը տալիս էր բենզինի, ուտելիքի ու կենցաղային տարբեր տեսակի մանրուքների համար,իսկ մնացածը պահում էր մնացածը բենզինի ու անձնական ծախսերի համար։ 36 տարեկանում ես հանդիպեցի … Read more

Օգտագործելով սովորական բաղադրիչներ, դուք կարող եք արագ և արդյունավետ կերպով մաքրել ցանկացած աղտոտվածություն, նույնիսկ ամենամեծը և ամենահինը:Պարտադիր չէ խանութից թանկարժեք քիմիական նյութեր գնել, որոնք նույնպես վնասակար են, բավական կլինի մի քանի հասարակ բաղադրիչ, որոնք միասին զարմանալի ազդեցություն կտան։ Սուպեր միջոցի բաղադրիչները. 5 թեյի գդալ ջր ածնի պերօ քսիդ, 1 ճաշի գդալ աման լվացող հեղուկ, 1 … Read more

Սխտորը բարելավում է իմո ւնիտետը, օգտակար է այն պարբերաբար օգտագործելը՝ օրգա նիզմի պա շտպանիչ գործառույթներն ամրապնդելու համար։ Բայց մր սածության դեմ պայք արում սխտոր ուտելն անօգուտ է, դրանից արագ ազդեցություն սպասել պետք չէ։ Բայց իմաստուն մարդիկ դեն չեն նետում սխտորի արմատը։ Սխտորի այս հատվածն ունակ է հեռացնել հարբո ւխը։Երբ ձեր քթից հոսում է և դուք … Read more

Առաջարկում ենք ձեզ պատրաստել այս գերպարզ դեմքի դիմակը, որը կբարելավի դրա գույնը և կհարթեցնի կնճ իռները։ Ձեզ անհրաժեշտ կլինի. 3 ճաշի գդալ բրինձ; 1 ճաշի գդալ կաթ; 1 ճաշի գդալ մեղր; Ինչպես պատրաստել. Եռացնել և քամել բրինձը։ Պահպանեք այն ջուրը, որը թափվում է դրանից: Շիլային ավելացնել մեկ ճաշի գդալ տաք կաթ և մեկ տաք գդալ … Read more

Կտավատի սերմերի օգտագործման ուղիները Կտավատի սերմերն իրականում կարելի է օգտագործել առավոտյան՝ դատարկ ստամոքսին: Դրա համար 1 ճ.գ. սերմերը պետք է մանրացնել սրճաղացով և լցնել մի բաժակ տաք ջուր: Սա կօգնի բարելավել մարսողությունը: Այնուամենայնիվ, նույն արտադրանքը կաշխատի, եթե այն պարզապես ավելացնեք ձեր որոշ ճաշատեսակների մեջ աղացած տեսքով: Օրինակ՝ առավոտյան վարսակի ալյուր։ Բացի այդ, աղացած կտավատի մեջ … Read more

Երբ ասում են, որ «տղամարդու սիրտ տանող ճանապարհը ստ ամոքսի միջով է անցնում», ճիշտ են ասում, բայց ոչ ոք չէր կարող մտածել, որ ամեն ինչ այդքան պարզ է … Երբ Մարին դեռ դպրոցում էր, նրա աշխատանքի ուսուցման դասատուն կազմակերպեց դպրոցում բլիթների փառատոն: Միջոցառման իմաստն այն էր, որ բոլորը բլիթներ էին բերում այնտեղ և մրցում դրանցով՝այն … Read more

1. Ծովամթերք. Մանգանով հարուստ են միդիաները, խեցգետինները։ Բացի այդ, ծովամթերքը B վիտ ամինների, օ մեգա-3-ի և ամ ինաթթ ուների հիանալի աղբյուր է: 2. Ընկույզ և սերմեր. Պնդուկը, պեկանը, մակադամիան և ընկույզը հարուստ են մանգանով: Ընկույզը հարուստ է նաև բջ ջանյութով, վիտ ամին E-ով, պղ նձով և մագ նեզիումով: 3. Սպանախ. Տերևավոր բանջարեղենն աշխարհի ամենաառո ղջարար … Read more