Հաճախ լինում են իրավիճակներ, երբ սթրեսի պատճառով ճնշումը կտրուկ բարձրանում է: Իսկ եթե օգնող չկա՞, կամ չունեք դեղորայք: Դրանից հետո օգտակար է գրել և անգիր սովորել այս 4 մեթոդները: 1. Փորձեք հանգստանալ և արտաշնչելիս 5-10 վայրկյան փորձեք պահել Ձեր շունչը: Դա արեք մի քանի րոպե խորը շնչեք, պահեք շունչը 5-10 վարկյան և արտաշնչեք: Այս պարզ … Read more
«Սիրելիս, շնորհակալ եմ նվերի համար»Սկզբում ուզում էի արթնացնել ամուսնուս ու սկանդալ սարքել, բայց ես հիշեցի տատիկիս խոսքերը․․․9 ամիս անց սիրուհուն հանդիպեցի, բայց ծննդատանը։Անծանոթ մեկը ինձ զանգահարեց ու ասեց, որ ամուսինս դավա ճանում է ինձ քարտուղարուհու հետ: Նա ասաց այսանն ու անջատեց՝ առանց ներկայանալու, թե ով է: Հինգ տարի ապրելով ամուսնուս հետ՝ երբեք չեմ կասկածել նրան … Read more
Այժմ ես կարողանում եմ ոտքով քայլել ամբողջ օրը և իմ ծնկները ընդհնարապես չեն ցավում և ես չեմ հոգնում։ Դա տեղի ունեցավ այն ամենից մեկ շաբաթ անց, երբ ես սկսեցի ընդունել այս սերմերը։ Բաղադրիչներ՝ 4 ճաշի գդալ քունջութ, 8 ճաշի գդալ կտավատ, 2 ճաշի գդալ ժելատին, 1 բաժակ մեղր, 50 գրամ դդմի սպիտակ սերմեր, 4 ճաշի … Read more
Մի օր օձը մտնում է նապաստակների բույնը ու․Իմաստուն առակ խելքի ու խորամանկության մասին, որը պետք է իմանան և դասեր քաղեն բոլորըՈրքան ճիշտ է գրված ու ուսուցողական է․․․Նապաստակների բույնը օձ է մտնում։ Խեղճերը վա խենում, բայց օձը շտա պում է հանգստացնել նրանց․ -Մի վախեցեք ինձանից, ես այնքան միայնակ եմ, ընկերներ չունեմ, շատ կցանկանայի ընկերանալ ձեզ հետ։ … Read more
Մորս նոր ընտրյալը խոստանում էր շքեղ ու անհոգ կյանք, բայց մի պայմանով՝ մայրս ինձ պիտի մանկատուն տաներ․․․Սրտի դողով սպասում էի մորս որոշմանը։Մայրս 19 տարեկան էր, երբ ինձանով հղ իա ցել ա: Տղան, ումից հղ իա ցել էր, իմանալով, որ հղի ա, թողել ու փախել ա մորիցս: Մամաս մենակ էր և առանց փողի,բայց այնուամենայնիվ որոշեց ինձ … Read more
Մի քանի օր առաջ գնացի դաչա ու հողամասում տեսա հարևանուհուս․ Կատաղեցի, ինչ էկավ բերանս ասեցի, բայց երբ իմացա, թե ինչ էր անում այնտեղ, ամոթից քիչ էր մնում գետինը մտնեի․․․Ամբողջ ամառ ես իմ դաչայում եմ լինում, քաղաքում անելիք չունեմ էդ շոգ ու կրակին: Անցյալ տարի ինձ նոր հարևաններ եկան դաչա: Ծանոթացա տանտիրուհու հետ, մի քիչ շատախոս … Read more
70-ամյա հարուստ տղամարդ եմ․ Որոշեցի ստուգեմ երեխաներիս ու ասացի, որ փողերս կտակել եմ մանկատանը․ Միանգամից ցույց տվեցին իրանց իրական դեմքը, հասկացա ով ա ինձ սիրում, ով փողերս․․․ 70-ամյա հարուստ տղամարդ եմ․ Որոշեցի ստուգեմ երեխաներիս ու ասացի, որ փողերս կտակել եմ մանկատանը․ Միանգամից ցույց տվեցին իրանց իրական դեմքը, հասկացա ով ա ինձ սիրում, ով փողերս․․․ Ամբողջ … Read more
Պարզվում է, որ օղին անչափ օգտակար է առողջության համար, եթե օգտագործեք այն այսպես… Նшխկինում օղին шռшվելшպես օգտшգործվում էր բժշկությшն մեջ և шվելի պшկшս՝ հшճույքի հшմшր։ Սшկшյն միшժшմшնшկ шնցյшլի խմիչքն шյնքшն էլ նմшն չէր մերօրյш օղուն։ Այն տшրբերվում էր մի շшրք հшտկшնիշներով. шրտшդրությшն տեխնոլոգիш, հոտ, հшմ ու թնդություն։ Նшխկինում խմիչքի մեջ սպիրտի պшրունшկությունն шռшվելшգույնը 14% էր, … Read more
Երբ ես երկու տարի առաջ ինսուլտ տարա, բժիշկները վստահ չէին, որ ես երբևէ նորից կկարողանամ նորմալ քայլել կամ խոսել: Սակայն մեկ տարվա ընթացքում իմ խոսքն ու մարմնիս աջ կեսի շարժունակությունը վերադարձավ։ Եվ այս ամենը շնորհիվ իմ համառության և սովորական խատուտիկի: Ես խատուտիկի չոր տերեւների թուրմ եմ ընդունել՝ 1 ճ.գ. լցնել 1 բաժակ եռման ջրի մեջ, … Read more
Արդյունավետ է այնպիսի հիվա նդությունների դեմ, ինչպիսիք են շաքարային դի աբետը, ռա դիկուլիտը, հո դաց ավը, մա րսողության երկարատև խան գարումներով, կր ունկների բոր բոքումների, հիշողության խանգարման, գլխաց ավի, անքնության, նյարդային խան գարումների, արգ անդի ֆիբ րոմիո մայի, մա ստոպաթ իայի բու ժման համար: Երկու ճաշի գդալ ընկույզները դնել մուգ ապակյա ամանի մեջ, լցնել օղի … Read more