Ջրով եփած շիլայում կալորիականությունը կազմում է 81 կկալ 100 գ արտադրանքի համար, սա շատ քիչ է: Գլիկեմիկ ինդեքսը բավականին բարձր է՝ 70։ Բացի այդ, կերեք շատ քիչ սնունդ և շատ ջուր խմեք: Առաջին օր 400 գ եգիպտացորենի շիլա, 1 վարունգ, 1 լոլիկ, 1 խնձոր, 2 լիտր ջուր։ Երկրորդ օր Կրկնեք առաջին օրվա ճաշացանկը, Երրորդ օր … Read more
Մի քանի տարի առաջ այնպես ստացվեց, որ կորցրի հիմնական աշխատանքս և ընդունվեցի մանկատան դայակի աշխատանքի։ Ընդհանրապես, մանկուց ես սիրում էի երեխաներին, ուստի այս աշխատանքը միայն հաճույք էր ինձ համար։ Մի անգամ մենք ունեինք մի տղա՝ խելահեղ գեղեցիկ, մեծ, բայց ցավալիորեն տխուր աչքերով: Ես իմացա, որ նրա ծնողները մա հացել են դժբախտ պատահարի հետևանքով, և նա, … Read more
1. Մի կերեք քնելուց առաջ Շատ մարդիկ այնքան էլ լավ չեն մարսում այն սնունդը, որը կերել են քնելուց առաջ: Արդյունքում ստա մոքսում առաջանում է ծանրության զգացում, որն անմիջականորեն կապված է քնի հետ կապված խնդիրների հետ։ Նման բացասական հետեւանքներից խուս ափելու համար պետք է սովորություն ձեւավորել՝ քնելուց 4 ժամ առաջ մի սնվեք։ 2. Ար ոմաթեր ապիան … Read more
Ջերմ թեյ մեղրով և կիտրոնով Շատ օգտակար է թույլ սև կամ կանաչ թեյ՝ 1 ճ/գ մեղրի հավելումով (ունի հակաբ որբոքային և մ անրէա սպան գործողություն, պարունակում է նաև բազմաթիվ օգտակար հան քանյութեր, հետքի տարրեր և վի տամիններ) և կիտրոնի հյութ։ Վի տամին C-ն պահպանելու համար անհրաժեշտ է կիտրոն ավելացնել ոչ թե եռման ջրին, այլ արդեն … Read more
Հակատարիքային դիմակ, որը հիանալի է աշխատում և ձեզ 20 տարեկանի տեսք է տալիս՝ անկախ ձեր տարիքից։ Քսուքի պատրաստման համար մեզ անհրաժեշտ է՝ Ալոե վերայի բույս, Կտավատի սերմեր, Ձիթապտղի ձեթ, Դիտեք պատրաստման եղանակը տեսանյութում․ Դուք այն պետք է քսեք ձեր դեմքին։ Թողեք 25 րոպե, որից հետո լվացեք տաք ջրով։ Ցանկալի արդյունքի հասնելու համար դուք այս ընթացակարգը … Read more
Ձեզ անհրաժեշտ է՝ Մեղր 3 ճ/գ 160 գր Կարագ 180 գր Սոդա 1 թ/գ Ձու 4 հատ Շաքարավազ 180 գր Ալյուր 280 գր Կրեմի համար՝ Թթվասեր 750 գր 25% Խտացրած կաթ 360 գր Կիտրոնի հյութ 50 մլ Թխել 160°c ջերմաստիճանում 12 րոպե։ Դիտեք պատրաստման եղանակը տեսանյութում և անպայման պատրաստեք այն։ Մենք ձեզ վստահեցնում ենք, որ … Read more