admin

Մի անգամ ընկերուհիս գրառում էր արել: Կարդացի ու մազերս բիզ-բիզ կանգնեցին: Գրել էր, որ հոգնելա էս կյանքից, չի ուզում ապրի ու որշելա հրաժեշտ տա կյանքին: Կարդացի ու դուրս թռա տնից: Ուզում էի մի վայրկյան շուտ տեղ հասնեմ: Ինքը ապրում ա քաղաքի մյուս ծայրում: Մտածում էի, ոնց անեմ, որ շուտ տեղ հասնեմ: Տաքսի կանչեցի: Ես զանգում … Read more

Դե իհարկե մեր բոլորի շատ սիրված Տիգրան Պետրոսյանն, ով ի դեպ հայկական շախմատն առաջ տանող այն բացառիկ անհատականությունն էր, ում շնորհիվ նաև մեր եռագույնն է ծածանվել տարբեր միջազգային մրցույթներում։ Բացառիկ լեգենդ և չկրկնվող մարդ տեսակ, ով իսկապես կարողանում էր անել ամեն ինչ, որպեսզի հնարավոր լինեին իր կատարած հաղթանակները նաև կրել շարունակական բնույթ։ Նրա մականունն էր … Read more

Ընկերուհիս մորաքրջից ժառանգություն ստացավ: Ծեր կինը իր ամառանոցը կտակել էր ընկերուհուս, որովհետև այլ ժառանգորդ չուներ: Ամուսնու հետ գնացին ամառանոց, որպեսզի ուսումնասիրեն տարածքը: Տունը լիքն էր տարբեր տեսակի իրերով: Ամուսնու հետ ամբողջ օրը մնացին տնակում, ուզում էին մաքրել։ Տունը շատ փոշոտ էր: Որոշեց լվանալ սենյակի հատակը, մահճակալի տակ, նա ինչ-որ բան գտավ: Դա սնդուկ էր, որոշեց … Read more

Բեռնաթափման օրն օգնում է, որ օրգանիզմը «հանգստանա» և ազատվի կուտակված վնասակար նյութերից։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրգանիզմը բեռնաթափել շաբաթական մեկ անգամ։ Այդ օրը պետք է նվազեցնել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը։ Բեռնաթափման նախորդ օրվա երեկոյան արդեն պետք է նվազեցնել սննդի կալորիականությունը։ Երեկոյան ժամը 6-ից հետո սնվելն անցանկալի է։ Ընթրիքին պետք է աղցան ուտել կամ կեֆիր խմել։ Բեռնաթափման հաջորդ … Read more

Հաճшխ լինում են իրավիճակներ, երբ սթրեսի պատճшռով ճնշումը կտրուկ բարձրանում է: Իսկ եթե օգնող չկա՞, կшմ չունեք դեղորայք: Դրանից հետո օգտակшր է գրել և անգիր սովորել այս 4 մեթոդները: Փորձեք հանգստшնալ և արտաշնչելիս 5-10 վայրկյшն փորձեք պահել Ձեր շունչը: Դա արեք մի քшնի րոպե խորը շնչեք, պահեք շունչը 5-10 վարկյան և шրտաշնչեք: Այս պարզ մեթոդը … Read more

Կիսուրս ցանկացած պահի կարար գար մեր տուն, նույնիսկ առանց զգուշացնելու: Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում ընտելանում ես ամեն ինչին։ Դե, լավ կլիներ, որ նա պարզապես այցելության գար, բայց գալիս էր հատուկ մեր տան մեջ թերություններ գտնելու ու իմ աչքը մտցնելու համար: Մեկ սաղ տունը կատվի մազ ա, մեկ սպիտակեղենը լավ չեմ արդուկել, մեկ փոշիները լավ չեմ մաքրել … Read more