Ընդամենը 2-3 րոպե յուրաքանչյուր արտ աշնչման ժամանակ անհրաժեշտ է շունչը պահել 7-9 վայրկյան։ Այսպիսով, դուք կարող եք հեշտությամբ նվազեցնել ճնշումը 30 միավորով: Գլխաց ավերի և մի գրենի դեպքում փորձեք նաև որոշել, թե որ քթանցքն է ավելի լավ շնչում, և եթե ցա վը զգացվում է գլխի նույն կողմում, ինչ բաց քթանցքը, փակեք այդ քթանցքը և շնչեք … Read more
Ես երբեք չեմ առանձնացել ամբոխից։ Մայրս ու հայրս նույնպես այդպիսին էին։ Միշտ ինչ-որ բանից դժգոհ էին, փնթփնթում էին, մեկ-մեկ սկանդալներ էին սարքում: Նրանք միշտ լավ գումար էին վաստակում, բայց ծախսել չէին սիրում: Երբ ես երեխա էի, ես նույնիսկ կոնֆետ չէի տեսնում: Միայն տոն օրերին և ծննդյանս օրը: Վերջերս նրանք մա հացան: Ես մնացի մենակ, կյանքին … Read more
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի. 1 ճաշի գդալ աղ։ 1 ճաշի գդալ սոդա։ 1 ճաշի գդալ աման լվացող միջոց։ 1 բաժակ ջուր։ 1 հատ ալյումինե փայլաթիթեղ։ Մաքրման քայլեր. Ջուրը տաքացրեք միկրոալիքային վառարանում 1 կամ 2 րոպե։ Կտրեք ալյումինե փայլաթիթեղի մի կտոր և դրեք փոքրիկ ամանի կամ ապակու հատակին: Լցնել տաք ջուր ամանի մեջ։ Ավելացնել աղ, սոդա և … Read more
Աչքերի տակի մա շկը հարթ և մետաքսանման կլինի։ Մազերին քսելու դեպքում այս միջոցը կարող է առ ղջ մազեր ապահովել և կանխել մազաթափությունը ։ Եթե հոգնել եք ձեր մա շկի և մազերի կառուցվածքը բարելավելու համար կոսմետիկ քսուքներ և շամպուններ օգտագործելուց, սա լավագույն բնական միջոցն է : Բաղադրությունը: սխտոր – 3 պճեղ մեղր – 10 ճաշի գդալ … Read more
1. Սխտոր՝ Բոլորին ծանոթ սխտորը կարող է անփոխարինելի գործիք լինել նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել այտ ուցված երա կներից։ Այն պետք է ուտել ամեն օր մեկ շաբաթ 1-2 պճեղ սխտորով և այս ընթացքում կվերանա անո թային «սարդերի» կեսը։ Բացի այդ, սխտորը պարունակում է մի նյութ, որը կանխում է ար յան մեջ թրո մբոցիտների առաջացումը։ … Read more
Բաղադրությունը: խոզապուխտ – 1,5 կգ Աղ – 110 գր. Ջուր – 1լ. Համեմունքներ – սև, սպիտակ, բուրավետ պղպեղ, մի քանի մեխակ, չորացրած կծու պղպեղ: Տապակած միսը լցնում ենք տարայի մեջ, լցնում աղաջրով, սեղմում ենք և երեք օրով դնում սառը տեղ։ Միսը օրական մեկ անգամ պտտեք, որպեսզի այն հավասարապես աղի և հավասար գույն պահպանի։ Աղած խոզապուխտը … Read more
Բաղադրությունը: կաղամբ – 1 միջին գլուխ աղացած միս – 800 գ բրինձ – 200 գ սոխ – 6 հատ. գազար – 1 հատ. աղ – ըստ ճաշակի աղացած սև պղպեղ – ըստ ճաշակի տոմատի մածուկ – 2 ճ.գ դափնու տերեւ – 1-2 հատ: ձեթ – տապակելու համար ջուր Ջրի մեջ մի քիչ քացախ ավելացնել (բառացիորեն … Read more
ԱՄՆ-ում Ադրբեջանի դեսպանատան ներկայացուցիչը սպ առնում է հայ կանանց։ ԱՄՆ-ում Ադրբեջանի դեսպանատան դիմաց հայերը բո ղոքի ցույց են իրականացրել։ Դեսպանատան ներկայացուցիչը վրդով վել է և սպ առնացել հայ կանանց։ Առավել մանրամասն դիտեք ստերև ներկայացավծ տեսանյութում՝ ԱՄՆ-ում Ադրբեջանի դեսպանատան ներկայացուցիչը սպ առնում է հայ կանանց։ ԱՄՆ-ում Ադրբեջանի դեսպանատան դիմաց հայերը բո ղոքի ցույց են իրականացրել։ Դեսպանատան … Read more
Ադրբեջանի կողմից Հայաստանի վրա հար ձակման հետևանքով մեկ տասնյակից ավելի հայ զի նծառայող է գեր եվարվել: «Պատկերը դեռ խա բուսիկ է, կարող է փոփոխվել: Նույնականացված գեր իների հետ կապված այլ ինֆորմացիա չեմ կարող նշել»,- «Արմենպրես»-ի հետ զրույցում ասաց ՄԻԵԴ-ում ՀՀ ներկայացուցչության մամուլի խոսնակ Հասմիկ Սամվելյանը: Հիշեցնենք, որ սեպտեմբերի 13-ին ժամը 00:05-ից Ադրբեջանի ԶՈՒ ստ որաբաժանումները … Read more
Երեխաները դրսում ավազով խաղում էին: Նրանք կեղտոտ կանգնած էին, միայն նրանց աչքերն էին փայլում։ Մուշեղը գնաց տուն։ Նա ամեն օր տեսնում էր այս երեխաներին։ Պարզ չէ, թե ում երեխաներն են։ Միշտ նույն հագուստով, ոտաբոբիկ։ Թվում էր, թե նրանք գիշերում են այստեղ ավազի մեջ։ Հարևաններից մեկն ասաց, որ մի մեծ ընտանիք մոտակայքում տուն է վարձել։ Նրանք … Read more