Այս բաղադրատոմսը մշակվել է աշխարհում ամենահայտնի դիետոլոգներից մեկի՝ Չեն Լիի կողմից: Ըմպելիքը նախատեսված է ընդհանուր առողջական վիճակը լավացնելու և առողջությունը վերականգնելու համար: Բաղադրատոմսը ստեղծելիս մասնգաետը հաշվի է առել այն, որ բոլոր բաղադրիչները պիտի լինեն պարզ և հասանելի, որպիսի յուրաքանչյուրը կարողանա պատրաստել այն: Միջոցն իսկապես պարզ է, քանի որ բազուկը, գազարը և խնձորը պարունակում են բոլոր … Read more
Կգա մի օր, երբ դու քո հայրական տուն որպես հյուր կգնաս, մարդ ում սպասում են ամեն օր , բայց միևնույն է դու այնտեղ հյուր կլինես։ Կգա մի օր, որ դու քո հայրական տան մասին շատ բաներ չես իմանա, քեզ չեն ասի, որ չանհանգստանաս, չեն ուզի , որ տխրես իրենցից հեռու, բայց միևնույն է դա կզգաս … Read more
Ես զարմանում եմ ու ներվայնանում, որ ծնողը նստումա երեխայից բողոքում, երեխես էսա անում, էնա անում, ինձ չի լսում, շատ չարա, չես կարում էդ ծնողին բացատրես ու ապացուցես, որ հարքգելիս, դու ես ծնողը, դու ես դաստիարակողը, մեղավորությունը քո մեջ փնտրիր, ուրեմն մի բան սխալ ես արել: Դեռ մինչև երեխա ունենալս ես շատ էի մտածում ոնց պիտի … Read more
Սկեսուրիս ու իմ հարաբերությունները մեղմ ասած էնքան էլ լավ չեն։ Իրար թշնամի չենք դե, բայց դե յոլա չենք գնում։ Առաջ ձեն չէի հանում, հիմա էլ նեռվերս չի հերիքում ինքն էլ չի ուզում հասկանա, ոչ չպիտի կառավարի ինձ։ Մի խոսքով դե պատկերացրեք, կենցաղային հարցերի շուրջ ինչքան անիմաստ խոսակցություններ են լինում։ Էս ընդեղ մի դիր, էս սենց … Read more
Խնամիս գյուղումա ապրում, իրանք կարտոֆիլ ու ցորեն են ցանում, երեկ հետը խոսում էի, ասի իմ համար մի յաշիկով կարտոֆիլ ուղարկի եթե կարաս։ Զանգեց ասեց, թե բա ուղարկել եմ եկել ա, երեխեքի համար ժարիթ արա թո ուտեն։ Ես էլ ասի ապրես խնամի ջան, միշտ ըտենց սրտաբաց լինես։ Հիմա բերել կարտոֆիլները տեղավորում եմ, յաշիկը բացեմ տենամ ինչ, … Read more
Ոնց հասկացաք կիսուրիս հետ էտքան էլ լավ չեմ, իրար կծում ենք, յոլա չենք գնում։ Դե ինքը մտածում ա, որ ինձնից բարձրա, ինձնից խելոք ա, ես էլ կատաղում եմ որ ինձ ստրուկի տեղ են դնում։ Վերջը կիսուրիս ծնունդն էր մի երկու օր առաջ, ասի տորթը ես թխեմ, ընենց անհամ բան անեմ, որ ծնունդն էլ օրն էլ … Read more
Ասենք ինչի ա կնիկս սենց չմտածված բաներ անում։70 տարեկան ենք, թոշակի ենք գնացե, բայց կնիկս հանգիստ տեղը չի նստում, ասա գնա կարդ արա էլի։ Սաղ կյանք չմտածեց երեխա որդեգրելու մասին, հիմի որ արդեն ծերացել ենք, գնացել ա մանկատուն ու հետը մի հատ սիրուն տղայա բերե։ Հիմի պիտի գնամ էս հալիս, էս տարիքիս աշխատեմ, որ բերեմ … Read more
Երեկ կիսուրիս սենյակն էի մաքրում, փոշու մեջ կորել էր, մեկ էլ տենամ վազելով եկավ։ Ինձ ասումա ինչի ես մտել իմ սնեյակ, ստեղ մաքրելու կարիք չկա, ինչ պետքա ես անում եմ, ընենց որ գնա կուխնիայում հաց սարքի, որ ուտենք։ Ընենց էր խառնվել իրար, ընենց էր իրան պահում, ոնց որ էտ սենյակում աշխարհի գաղտնքիներն են թաքնված, որ … Read more
Արդեն չորս տարուց ավելա, որ ամուսնացել եմ։ Մարդս հանգիստ իրա համար աշխատում ա, սովորական մարդ ա։ Ասենք քանի տարիյա տուն չունենք վարձով ենք ապրում ու ամեն անգամ էս տան տիրոջ հետ խնդիրներ են առաջանում, ըսենց լարված վիճակա ամեն Աստծո օր։ Կիսուրս էլ ա մեր հետ, մարդուցս բացի մի հատ տղա ունի, մի հատ աղջիկ։ Աղջիկը … Read more
Ուրեմն ժամանակին ես մի քանի տղամարդու հետ էի շփվում, դե ինչ մեղքս թաքցնեմ սիրեկաններ էի պահում, սաղ էլ ինձնից գոհ էին, բայց մեկը նախկին տնօրենս էր։ Էս երեխեն էլ, որ ունեմ իրանից ա։ Մարդս քանի որ տարվել էր աշխատանքով, ու մտածում էր, թե ոնցա վարկերը փակելու, ոչ մի բանից տեղյակ չէ։ Ինչքը մինչև հիմա էլ … Read more